Pipoca de microondas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 463
    Calorias
  • 27,0 g
    Gordura
  • 47,3 g
    Carbo
  • 7,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
463 kcal
1.938 kJ
23,1 %
Gordura
27,0 g
41,6 %
Gorduras saturadas
13,5 g
61,6 %
Gorduras monoinsaturadas
8,4 g
29,0 %
Gorduras poliinsaturadas
3,0 g
19,9 %
Carboidratos
47,3 g
17,7 %
Açúcares
0,3 g
0,5 %
Proteína
7,6 g
10,4 %
Fibra alimentar
8,8 g
2,9 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,6 g
0,1 %
Água
2,3 g
0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B3 1,3 mg 8,3 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,6 %
Vitamina B6 0,3 mg 18,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,5 mg 20,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 20,0 mg 2,0 %
Cobre 0,2 mg 17,5 %
Ferro 1,7 mg 11,6 %
Magnésio 91,4 mg 30,5 %
Manganês 0,7 mg 32,8 %
Fósforo 224,5 mg 32,1 %
Potássio 375,0 mg 18,7 %
Selênio < 0,1 mg 20,6 %
Zinco 2,0 mg 28,0 %

Como queimar 463 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    138 min
  • Corrida

    Corrida

    44 min
  • Natação

    Natação

    81 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    121 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pipoca de microondas" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 532,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,7 g de proteína, 54,4 g de carboidratos e 31,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pipoca de microondas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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