Pipoca, grãos não estourados
Calorias e valor nutricional por porção
-
375
Calorias -
4,3 g
Gordura -
74,0 g
Carbo -
10,9 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
375 kcal
1.570 kJ
|
18,8 % |
| Gordura |
4,3 g
|
6,6 % |
| Gorduras saturadas |
0,6 g
|
2,9 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,0 g
|
3,4 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,5 g
|
16,5 % |
| Carboidratos |
74,0 g
|
27,6 % |
| Açúcares |
0,9 g
|
1,8 % |
| Proteína |
10,9 g
|
14,9 % |
| Fibra alimentar |
12,7 g
|
4,2 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
10,6 g
|
0,5 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 28,8 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 15,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 3,4 % |
| Vitamina B3 | 1,6 mg | 10,0 % |
| Vitamina B5 | 0,4 mg | 6,6 % |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | 20,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2,1 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 5,0 mg | 0,5 % |
| Cobre | 0,2 mg | 22,8 % |
| Ferro | 3,0 mg | 20,3 % |
| Magnésio | 123,0 mg | 41,0 % |
| Manganês | 1,0 mg | 48,2 % |
| Fósforo | 299,0 mg | 42,7 % |
| Potássio | 274,0 mg | 13,7 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 2,8 mg | 39,3 % |
Como queimar 375 calorias?
-
Caminhada
112 min -
Corrida
36 min -
Natação
65 min -
Ciclismo
61 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pipoca, grãos não estourados" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 375,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,9 g de proteína, 74,0 g de carboidratos e 4,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pipoca, grãos não estourados".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).