Porco, fatias para o café da manhã, cru

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 1.319
    Calorias
  • 126,3 g
    Gordura
  • 2,4 g
    Carbo
  • 39,9 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
1.319 kcal
5.523 kJ
66,0 %
Gordura
126,3 g
194,4 %
Gorduras saturadas
43,9 g
199,5 %
Gorduras monoinsaturadas
57,1 g
196,8 %
Gorduras poliinsaturadas
18,9 g
125,8 %
Carboidratos
2,4 g
0,9 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
39,9 g
54,7 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
234,6 mg
782,0 %
Sódio
3,4 g
0,6 %
Água
161,2 g
8,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,6 mg 146,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 136,0 %
Vitamina B2 0,6 mg 43,7 %
Vitamina B3 12,4 mg 77,6 %
Vitamina B5 1,6 mg 27,0 %
Vitamina B6 0,7 mg 51,0 %
Vitamina C 92,5 mg 115,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 27,2 mg 2,7 %
Cobre 0,2 mg 21,4 %
Ferro 3,2 mg 21,3 %
Magnésio 40,8 mg 13,6 %
Manganês 0,1 mg 5,1 %
Fósforo 465,8 mg 66,5 %
Potássio 693,6 mg 34,7 %
Selênio < 0,1 mg 283,3 %
Zinco 5,6 mg 80,6 %

Como queimar 1.319 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    394 min
  • Corrida

    Corrida

    125 min
  • Natação

    Natação

    230 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    345 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Porco, fatias para o café da manhã, cru" da categoria "Carnes frias" tem um total de 388,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,7 g de proteína, 0,7 g de carboidratos e 37,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Porco, fatias para o café da manhã, cru".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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