Presunto de peru

Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,6 g
4,9 g
1,4 g
Valor calórico
35 kcal
Carboidratos
0,6 g
Proteína
4,9 g
Gordura
1,4 g

Porção
pedaço (28,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
35 kcal
148 kJ
Gordura
1,4 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
0,6 g
Açúcares
0,4 g
Proteína
4,9 g
Fibra alimentar
< 0,1 g
Colesterol
20,2 mg
Sódio
0,3 g
Água
20,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
2,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
6,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
82,3 mg
Potássio
80,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 35 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
886
Passos
Caminhada
11 min
Caminhada
Corrida
3 min
Corrida
Ciclismo
9 min
Ciclismo

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