Purê de batata com leite e manteiga

Valor calórico
237 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
35,3 g
3,9 g
8,9 g
Valor calórico
237 kcal
Carboidratos
35,3 g
Proteína
3,9 g
Gordura
8,9 g

Porção
xícara (210,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
237 kcal
994 kJ
Gordura
8,9 g
Gorduras saturadas
5,5 g
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
35,3 g
Açúcares
3,0 g
Proteína
3,9 g
Fibra alimentar
3,2 g
Colesterol
23,1 mg
Sódio
0,7 g
Água
158,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
12,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
50,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
37,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
94,5 mg
Potássio
596,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 237 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.960
Passos
Caminhada
1 h 11 min
Caminhada
Corrida
23 min
Corrida
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

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