Purê de batata com leite e manteiga

237 kcal

Valor calórico

35,3 g

Carboidratos

3,9 g

Proteína

8,9 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Purê de batata com leite e manteiga, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
237 kcal
994 kJ
Proteína
3,9 g
Carboidratos
35,3 g
Açúcares
3 g
Fibra alimentar
3,2 g
Gordura
8,9 g
Gordura saturada
5,5 g
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
158,8 g
Colesterol
23,1 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
12,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
50,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
37,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
94,5 mg
Potássio
596,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

59,5 %

Carbo

6,6 %

Proteína

33,9 %

Gordura

Como queimar 237 calorias?

Passos
5960

Passos

Caminhada
1h 11min

Caminhada

Corrida
23 min

Corrida

Ciclismo
1h 2min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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