Purê de batata

Valor calórico
134 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
22,0 g
2,5 g
4,2 g
Valor calórico
134 kcal
Carboidratos
22,0 g
Proteína
2,5 g
Gordura
4,2 g

Porção
porção (150,0 g) xícara (242,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
134 kcal
559 kJ
Gordura
4,2 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
2,0 g
Carboidratos
22,0 g
Açúcares
0,8 g
Proteína
2,5 g
Fibra alimentar
2,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,5 g
Água
119,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
22,5 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
88,5 mg
Potássio
429,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 134 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.353
Passos
Caminhada
40 min
Caminhada
Corrida
13 min
Corrida
Ciclismo
35 min
Ciclismo

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