Queijo azul

106 kcal

Valor calórico

0,7 g

Carboidratos

6,4 g

Proteína

8,6 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

106 kcal
443 kJ

Proteína

6,4 g

Carboidratos

0,7 g

Açúcares

0,2 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

8,6 g

Gordura saturada

5,6 g

Gordura monoinsaturada

2,3 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

12,7 g

Colesterol

22,5 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

158,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

6,9 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

116,1 mg

Potássio

76,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Calorias detalhadas

2,6%

Carbo

24,1%

Proteína

73,3%

Gordura

Como queimar 106 calorias?

2660

Passos

32 min

Caminhada

10 min

Corrida

28 min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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