Queijo azul

Valor calórico
106 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,7 g
6,4 g
8,6 g
Valor calórico
106 kcal
Carboidratos
0,7 g
Proteína
6,4 g
Gordura
8,6 g

Porção
porção (30,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
106 kcal
443 kJ
Gordura
8,6 g
Gorduras saturadas
5,6 g
Gorduras monoinsaturadas
2,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
0,7 g
Açúcares
0,2 g
Proteína
6,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
22,5 mg
Sódio
0,4 g
Água
12,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
158,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
< 0,1 mg
Magnésio
6,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
116,1 mg
Potássio
76,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 106 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.660
Passos
Caminhada
32 min
Caminhada
Corrida
10 min
Corrida
Ciclismo
28 min
Ciclismo

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