Queijo colby

Valor calórico
520 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
3,4 g
31,4 g
42,4 g
Valor calórico
520 kcal
Carboidratos
3,4 g
Proteína
31,4 g
Gordura
42,4 g

Porção
xícara, em cubos (132,0 g) xícara, picado (113,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
520 kcal
2.177 kJ
Gordura
42,4 g
Gorduras saturadas
26,7 g
Gorduras monoinsaturadas
12,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
Carboidratos
3,4 g
Açúcares
0,7 g
Proteína
31,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
125,4 mg
Sódio
0,8 g
Água
50,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
904,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
34,3 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
603,2 mg
Potássio
167,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 520 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
13.062
Passos
Caminhada
2 h 35 min
Caminhada
Corrida
49 min
Corrida
Ciclismo
2 h 16 min
Ciclismo

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