Quinoa, seca
37 kcal
Valor calórico
6,4 g
Carboidratos
1,4 g
Proteína
0,6 g
Gordura
colher de sopa
Informações nutricionais
Valor calórico
37 kcal
154 kJ
154 kJ
Proteína
1,4 g
Carboidratos
6,4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0,7 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
1,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
4,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
19,7 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
45,7 mg
Potássio
56,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
69,7%
Carbo
15,3%
Proteína
15%
Gordura
Como queimar 37 calorias?
924
Passos
11 min
Caminhada
3 min
Corrida
10 min
Ciclismo
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