Salame de peru, cozido

9 kcal

Valor calórico

< 0,1 g

Carboidratos

1 g

Proteína

0,5 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

9 kcal
36 kJ

Proteína

1 g

Carboidratos

< 0,1 g

Açúcares

< 0,1 g

Fibra alimentar

< 0,1 g

Gordura

0,5 g

Gordura saturada

0,1 g

Gordura monoinsaturada

0,2 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

3,4 g

Colesterol

3,8 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

2 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnésio

1,1 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

13,3 mg

Potássio

10,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Calorias detalhadas

3,7 %

Carbo

46,2 %

Proteína

50 %

Gordura

Como queimar 9 calorias?

216

Passos

3 min

Caminhada

1 min

Corrida

2 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras