Salsa con queso
Calorias e valor nutricional por porção
-
358
Calorias -
23,8 g
Gordura -
27,9 g
Carbo -
7,9 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
358 kcal
1.497 kJ
|
17,9 % |
| Gordura |
23,8 g
|
36,6 % |
| Gorduras saturadas |
6,2 g
|
28,3 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
6,9 g
|
23,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
9,1 g
|
60,7 % |
| Carboidratos |
27,9 g
|
10,4 % |
| Açúcares |
4,9 g
|
9,8 % |
| Proteína |
7,9 g
|
10,8 % |
| Fibra alimentar |
1,8 g
|
0,6 % |
| Colesterol |
22,5 mg
|
75,0 % |
| Sódio |
2,0 g
|
0,4 % |
| Água |
184,3 g
|
9,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 6,9 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 2,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 3,8 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 30,0 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 11,6 % |
| Vitamina B3 | 0,3 mg | 2,1 % |
| Vitamina B5 | 1,4 mg | 23,8 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7,7 % |
| Vitamina C | 1,0 mg | 1,3 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 4,7 mg | 38,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 245,0 mg | 24,5 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 1,0 % |
| Ferro | 0,4 mg | 2,3 % |
| Magnésio | 20,0 mg | 6,7 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,4 % |
| Fósforo | 500,0 mg | 71,4 % |
| Potássio | 262,5 mg | 13,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 26,7 % |
| Zinco | 1,0 mg | 14,6 % |
Como queimar 358 calorias?
-
Caminhada
107 min -
Corrida
34 min -
Natação
62 min -
Ciclismo
93 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Salsa con queso" da categoria "Molhos e condimentos para salada" tem um total de 143,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,1 g de proteína, 11,1 g de carboidratos e 9,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Salsa con queso".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).