Semente de algodão, assada
506 kcal
Valor calórico
21,9 g
Carboidratos
32,6 g
Proteína
36,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
506 kcal
2119 kJ
2119 kJ
Proteína
32,6 g
Carboidratos
21,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,5 g
Gordura
36,3 g
Gordura saturada
9,7 g
Gordura monoinsaturada
6,9 g
Gordura poliinsaturada
18,1 g
Outro
Água
4,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,8 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
100 mg
Cobre
1,2 mg
Ferro
5,4 mg
Magnésio
440 mg
Manganês
2,2 mg
Fósforo
800 mg
Potássio
1350 mg
Selênio
0 mg
Zinco
6 mg
Calorias detalhadas
16%
Carbo
23,8%
Proteína
60,2%
Gordura
Como queimar 506 calorias?
12708
Passos
2h 31min
Caminhada
48 min
Corrida
2h 12min
Ciclismo
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