Sêmola de trigo sarraceno, cozida
155 kcal
Valor calórico
33,5 g
Carboidratos
5,7 g
Proteína
1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
155 kcal
647 kJ
647 kJ
Proteína
5,7 g
Carboidratos
33,5 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
4,5 g
Gordura
1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
127,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
11,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
85,7 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
117,6 mg
Potássio
147,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
80,6%
Carbo
13,7%
Proteína
5,7%
Gordura
Como queimar 155 calorias?
3882
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
40 min
Ciclismo
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