Sêmola de trigo sarraceno, cozida

Valor calórico
155 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
33,5 g
5,7 g
1,0 g
Valor calórico
155 kcal
Carboidratos
33,5 g
Proteína
5,7 g
Gordura
1,0 g

Porção
xícara (168,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
155 kcal
647 kJ
Gordura
1,0 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
33,5 g
Açúcares
1,5 g
Proteína
5,7 g
Fibra alimentar
4,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
127,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
11,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,3 mg
Magnésio
85,7 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
117,6 mg
Potássio
147,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 155 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.882
Passos
Caminhada
46 min
Caminhada
Corrida
15 min
Corrida
Ciclismo
40 min
Ciclismo

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