Sêmola de trigo sarraceno, cozida
92 kcal
Valor calórico
19,9 g
Carboidratos
3,4 g
Proteína
0,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
92 kcal
385 kJ
385 kJ
Proteína
3,4 g
Carboidratos
19,9 g
Açúcares
0,9 g
Fibra alimentar
2,7 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
75,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
51 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
70 mg
Potássio
88 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
80,6%
Carbo
13,7%
Proteína
5,7%
Gordura
Como queimar 92 calorias?
2311
Passos
27 min
Caminhada
9 min
Corrida
24 min
Ciclismo
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