Semolina
360 kcal
Valor calórico
72,8 g
Carboidratos
12,7 g
Proteína
1,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
360 kcal
1507 kJ
1507 kJ
Proteína
12,7 g
Carboidratos
72,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
3,9 g
Gordura
1,1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
12,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,8 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
17 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,4 mg
Magnésio
47 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
136 mg
Potássio
186 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
82,9%
Carbo
14,4%
Proteína
2,7%
Gordura
Como queimar 360 calorias?
9041
Passos
1h 48min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 34min
Ciclismo
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