Sopa de ervilha verde

Valor calórico
320 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
51,7 g
16,7 g
5,7 g
Valor calórico
320 kcal
Carboidratos
51,7 g
Proteína
16,7 g
Gordura
5,7 g

Porção
xícara (256,0 g) lata (319,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
320 kcal
1.340 kJ
Gordura
5,7 g
Gorduras saturadas
2,7 g
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
51,7 g
Açúcares
16,7 g
Proteína
16,7 g
Fibra alimentar
10,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,7 g
Água
175,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
53,8 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
3,8 mg
Magnésio
76,8 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
243,2 mg
Potássio
371,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 320 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.037
Passos
Caminhada
1 h 36 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 24 min
Ciclismo

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