Sorgo
Calorias e valor nutricional por porção
-
651
Calorias -
6,3 g
Gordura -
143,3 g
Carbo -
21,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
651 kcal
2.725 kJ
|
32,5 % |
| Gordura |
6,3 g
|
9,7 % |
| Gorduras saturadas |
0,9 g
|
4,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,9 g
|
6,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,6 g
|
17,5 % |
| Carboidratos |
143,3 g
|
53,5 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
21,7 g
|
29,7 % |
| Fibra alimentar |
12,1 g
|
4,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
17,7 g
|
0,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | 41,4 % |
| Vitamina B11 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 19,5 % |
| Vitamina B3 | 5,6 mg | 35,1 % |
| Vitamina B5 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 53,8 mg | 5,4 % |
| Cobre | 0,0 mg | 0,0 % |
| Ferro | 8,4 mg | 56,3 % |
| Magnésio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Manganês | 0,0 mg | 0,0 % |
| Fósforo | 551,0 mg | 78,7 % |
| Potássio | 672,0 mg | 33,6 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 0,0 mg | 0,0 % |
Como queimar 651 calorias?
-
Caminhada
195 min -
Corrida
62 min -
Natação
113 min -
Ciclismo
106 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sorgo" da categoria "Grãos e produtos à base de cereais" tem um total de 339,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,3 g de proteína, 74,6 g de carboidratos e 3,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sorgo".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).