Soro de leite ácido, seco
Calorias e valor nutricional por porção
-
193
Calorias -
0,3 g
Gordura -
41,9 g
Carbo -
6,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
193 kcal
809 kJ
|
9,7 % |
| Gordura |
0,3 g
|
0,5 % |
| Gorduras saturadas |
0,2 g
|
0,9 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
< 0,1 g
|
0,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Carboidratos |
41,9 g
|
15,6 % |
| Açúcares |
41,9 g
|
83,7 % |
| Proteína |
6,7 g
|
9,2 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
1,7 mg
|
5,7 % |
| Sódio |
0,6 g
|
0,1 % |
| Água |
2,0 g
|
0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 1,2 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 32,2 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 4,7 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 57,0 % |
| Vitamina B2 | 1,2 mg | 83,9 % |
| Vitamina B3 | 0,7 mg | 4,1 % |
| Vitamina B5 | 3,2 mg | 53,5 % |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | 25,2 % |
| Vitamina C | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 1.170,8 mg | 117,1 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 2,9 % |
| Ferro | 0,7 mg | 4,7 % |
| Magnésio | 113,4 mg | 37,8 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 0,4 % |
| Fósforo | 768,9 mg | 109,8 % |
| Potássio | 1.304,7 mg | 65,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 51,9 % |
| Zinco | 3,6 mg | 51,4 % |
Como queimar 193 calorias?
-
Caminhada
58 min -
Corrida
18 min -
Natação
34 min -
Ciclismo
32 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Soro de leite ácido, seco" da categoria "Leite e laticínios" tem um total de 339,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,7 g de proteína, 73,5 g de carboidratos e 0,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Soro de leite ácido, seco".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).