Soro de leite doce, seco

353 kcal

Valor calórico

74,5 g

Carboidratos

12,9 g

Proteína

1,1 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

353 kcal
1478 kJ

Proteína

12,9 g

Carboidratos

74,5 g

Açúcares

74,5 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

1,1 g

Gordura saturada

0,7 g

Gordura monoinsaturada

0,3 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

3,2 g

Colesterol

6 mg

Sódio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

5,6 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

796 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnésio

176 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

932 mg

Potássio

2080 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Calorias detalhadas

82,9%

Carbo

14,4%

Proteína

2,7%

Gordura

Como queimar 353 calorias?

8865

Passos

1h 46min

Caminhada

34 min

Corrida

1h 32min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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