Sour cream, light
Calorias e valor nutricional por porção
-
317
Calorias -
24,4 g
Gordura -
16,3 g
Carbo -
8,1 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
317 kcal
1.329 kJ
|
15,9 % |
| Gordura |
24,4 g
|
37,5 % |
| Gorduras saturadas |
15,2 g
|
69,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
7,1 g
|
24,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,9 g
|
6,1 % |
| Carboidratos |
16,3 g
|
6,1 % |
| Açúcares |
0,5 g
|
1,0 % |
| Proteína |
8,1 g
|
11,0 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
80,5 mg
|
268,3 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
179,6 g
|
9,0 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,2 mg | 25,3 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 8,4 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 6,3 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 36,8 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 19,7 % |
| Vitamina B3 | 0,2 mg | 1,0 % |
| Vitamina B5 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 3,3 % |
| Vitamina C | 2,1 mg | 2,6 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,7 mg | 5,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 324,3 mg | 32,4 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 3,7 % |
| Ferro | 0,2 mg | 1,1 % |
| Magnésio | 23,0 mg | 7,7 % |
| Manganês | 0,0 mg | 0,0 % |
| Fósforo | 163,3 mg | 23,3 % |
| Potássio | 487,6 mg | 24,4 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 23,8 % |
| Zinco | 1,2 mg | 16,4 % |
Como queimar 317 calorias?
-
Caminhada
95 min -
Corrida
30 min -
Natação
55 min -
Ciclismo
52 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sour cream, light" da categoria "Leite e laticínios" tem um total de 138,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,5 g de proteína, 7,1 g de carboidratos e 10,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sour cream, light".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).