Sour cream
Calorias e valor nutricional por porção
-
416
Calorias -
39,0 g
Gordura -
13,3 g
Carbo -
4,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
416 kcal
1.742 kJ
|
20,8 % |
| Gordura |
39,0 g
|
60,1 % |
| Gorduras saturadas |
35,6 g
|
161,7 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,2 g
|
4,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,1 g
|
0,7 % |
| Carboidratos |
13,3 g
|
4,9 % |
| Açúcares |
13,3 g
|
26,5 % |
| Proteína |
4,8 g
|
6,6 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
142,3 g
|
7,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B11 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B3 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B5 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B6 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,5 mg | 12,3 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 6,0 mg | 0,6 % |
| Cobre | 0,1 mg | 11,6 % |
| Ferro | 0,8 mg | 5,2 % |
| Magnésio | 12,0 mg | 4,0 % |
| Manganês | 0,2 mg | 11,0 % |
| Fósforo | 90,0 mg | 12,9 % |
| Potássio | 322,0 mg | 16,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 16,7 % |
| Zinco | 2,4 mg | 33,7 % |
Como queimar 416 calorias?
-
Caminhada
124 min -
Corrida
40 min -
Natação
73 min -
Ciclismo
68 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sour cream" da categoria "Leite e laticínios" tem um total de 208,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,4 g de proteína, 6,6 g de carboidratos e 19,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sour cream".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).