Sour cream

416 kcal

Valor calórico

13,3 g

Carboidratos

4,8 g

Proteína

39 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Sour cream, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
416 kcal
1742 kJ
Proteína
4,8 g
Carboidratos
13,3 g
Açúcares
13,3 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
39 g
Gordura saturada
35,6 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
142,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0 mg
Vitamina B3 (niacina)
0 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
12 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
90 mg
Potássio
322 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg

Calorias detalhadas

12,4 %

Carbo

4,5 %

Proteína

83,1 %

Gordura

Como queimar 416 calorias?

Passos
10448

Passos

Caminhada
2h 4min

Caminhada

Corrida
40 min

Corrida

Ciclismo
1h 49min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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