Trigo branco
657 kcal
Valor calórico
145,7 g
Carboidratos
21,7 g
Proteína
3,3 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
657 kcal
2749 kJ
2749 kJ
Proteína
21,7 g
Carboidratos
145,7 g
Açúcares
0,8 g
Fibra alimentar
23,4 g
Gordura
3,3 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
18,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,4 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
61,4 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
8,8 mg
Magnésio
178,6 mg
Manganês
7,3 mg
Fósforo
681,6 mg
Potássio
829,4 mg
Selênio
0 mg
Zinco
6,4 mg
Calorias detalhadas
83,3%
Carbo
12,4%
Proteína
4,3%
Gordura
Como queimar 657 calorias?
16491
Passos
3h 16min
Caminhada
1h 2min
Corrida
2h 52min
Ciclismo
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