Trigo branco
342 kcal
Valor calórico
75,9 g
Carboidratos
11,3 g
Proteína
1,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
342 kcal
1432 kJ
1432 kJ
Proteína
11,3 g
Carboidratos
75,9 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
12,2 g
Gordura
1,7 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
9,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,4 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
32 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
93 mg
Manganês
3,8 mg
Fósforo
355 mg
Potássio
432 mg
Selênio
0 mg
Zinco
3,3 mg
Calorias detalhadas
83,3%
Carbo
12,4%
Proteína
4,3%
Gordura
Como queimar 342 calorias?
8589
Passos
1h 42min
Caminhada
33 min
Corrida
1h 29min
Ciclismo
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