Trigo, broto
198 kcal
Valor calórico
42,5 g
Carboidratos
7,5 g
Proteína
1,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
198 kcal
829 kJ
829 kJ
Proteína
7,5 g
Carboidratos
42,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,1 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
47,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
28 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
82 mg
Manganês
1,9 mg
Fósforo
200 mg
Potássio
169 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
80,4%
Carbo
14,2%
Proteína
5,4%
Gordura
Como queimar 198 calorias?
4973
Passos
59 min
Caminhada
19 min
Corrida
52 min
Ciclismo
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