Trigo integral, cozido
62 kcal
Valor calórico
13,7 g
Carboidratos
2 g
Proteína
0,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
62 kcal
260 kJ
260 kJ
Proteína
2 g
Carboidratos
13,7 g
Açúcares
< 0,1 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
83,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
22 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
69 mg
Potássio
71 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
82,5%
Carbo
12%
Proteína
5,5%
Gordura
Como queimar 62 calorias?
1557
Passos
19 min
Caminhada
6 min
Corrida
16 min
Ciclismo
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