Trigo, moído
155 kcal
Valor calórico
36,2 g
Carboidratos
5,2 g
Proteína
1 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
155 kcal
649 kJ
649 kJ
Proteína
5,2 g
Carboidratos
36,2 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
5,5 g
Gordura
1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
2,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
23 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
61,2 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
170,2 mg
Potássio
173 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
82,8%
Carbo
12%
Proteína
5,3%
Gordura
Como queimar 155 calorias?
3893
Passos
46 min
Caminhada
15 min
Corrida
41 min
Ciclismo
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