Triticale
336 kcal
Valor calórico
72,1 g
Carboidratos
13,1 g
Proteína
2,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
336 kcal
1407 kJ
1407 kJ
Proteína
13,1 g
Carboidratos
72,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,1 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
10,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,4 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
37 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
130 mg
Manganês
3,2 mg
Fósforo
358 mg
Potássio
332 mg
Selênio
0 mg
Zinco
3,5 mg
Calorias detalhadas
80,2%
Carbo
14,5%
Proteína
5,3%
Gordura
Como queimar 336 calorias?
8438
Passos
1h 40min
Caminhada
32 min
Corrida
1h 28min
Ciclismo
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