Diário alimentar YAZIO

Comece a levar uma vida mais saudável com o diário alimentar grátis do app YAZIO!
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Diário alimentar YAZIO
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Mais de 50 milhões de usuários satisfeitos
(4,7)
Best of iOS App Store 2017 Badge Android Excellence Badge

Como visto em:

Vamos lá? Comece a usar o diário alimentar YAZIO hoje!

Obtenha uma visão geral de suas calorias e nutrientes no diário alimentar
Descubra quais alimentos são mais saudáveis para você
Crie hábitos alimentares saudáveis e duradouros

Não sabe como manter um diário alimentar? Explicamos!

Seu diário alimentar
Seu diário alimentar
Não sabe por onde começar? O diário alimentar do aplicativo YAZIO te ajuda, tornando-se um guia na sua jornada para uma alimentação mais saudável. Você pode ler os alimentos com o leitor de códigos de barras ou procurá-los em nosso banco de dados. Assim, o aplicativo calcula os valores nutricionais e as calorias para você.
Analise seus hábitos
Analise seus hábitos
A mudança de hábitos é um dos maiores obstáculos na jornada para uma alimentação mais saudável. Por isso, o diário alimentar online do YAZIO se conecta a várias opções de análise, que lhe ajudam a ter uma visão geral de longo prazo dos seus hábitos nutricionais, para que você possa modificá-los ao longo do tempo.
Receitas para o seu Diário
Receitas para o seu Diário
Ter uma alimentação saudável não significa apenas seguir um plano ou dieta específica. Também é importante conhecer novos alimentos e receitas. Para ajudar a manter seu diário alimentar sempre com novos conteúdos, nossos especialistas em nutrição experimentam pessoalmente todas as nossas receitas, e podem aprimorá-las para você!

Diário alimentar número 1 na App Store

400K
Avaliações na App Store
4,8 estrelas
Classificação na App Store
50M
Downloads na App Store

Os usuários adoram o diário

O aplicativo é meu companheiro diário. Dieta, calorias, valores nutricionais, monitor de passos — tudo em um só lugar. O diário alimentar é inteligente e fácil de usar. Ótimo para perder ou manter o peso.

Laura (App Store)

Eu uso o aplicativo há bastante tempo. É muito rápido adicionar alimentos no diário, pois os mais comuns já estão no aplicativo. As dicas e recursos diversos, como a seleção de planos de refeições, as receitas e o acompanhamento de jejum, são fantásticos!

Vera (Google Play)

Já faz um bom tempo que uso o PRO. Ele é aperfeiçoado com frequência e substitui vários outros aplicativos. O diário alimentar, as receitas, e monitor de água e de medidas são grátis. O banco de dados de alimentos é enorme. Portanto, é fácil e rápido encontrar os itens.

Marcus (App Store)


Kim perdeu 12 kg com o YAZIO

Kim perdeu 12 kg com o YAZIO
Eu aprendi sobre vários alimentos diferentes com o YAZIO. O melhor é que agora consigo deduzir melhor quantas calorias há num alimento ou refeição. Além disso, sinto muito mais prazer ao cozinhar e comer. Adoro o aplicativo: ele se tornou meu diário, onde posso acompanhar tudo, todos os dias! Não quero mais viver sem o YAZIO.

Conheça outros recursos do Diário

Motivação compartilhada
Motivação compartilhada
Juntos somos mais fortes! Isso também é valido na jornada para atingir o peso ideal. Use o recurso "Amigos" do aplicativo YAZIO para se conectar com outros usuários. Vocês poderão ver o progresso um do outro em tempo real, trocar suas receitas favoritas e alcançar seus objetivos juntos!
Planos de refeições personalizados
Planos de refeições personalizados
Precisa de ajuda ou inspiração para começar? Nossos planos de refeições, feitos sob medida por nossos especialistas em nutrição, vão te ajudar a escolher o caminho certo para atingir os seus objetivos. As dicas diárias possibilitam que você aproveite sua dieta ao máximo, sem precisar deixar de comer qualquer coisa!
Exercícios e atividades
Exercícios e atividades
Registre suas atividades físicas diretamente no diário alimentar. Além de ser ótimo para a saúde em geral, você poderá ver os frutos na sua meta de calorias. Quanto mais calorias queimar, mais poderá consumir, e, consequentemente, maior será a sua motivação!
Baixe o Diário Alimentar
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Baixe grátis o diário alimentar YAZIO e comece a ter uma vida mais saudável hoje mesmo!
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