Chicken Nuggets, American Style

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Chicken Nuggets, American Style" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Wert von 136,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Chicken Nuggets, American Style", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Chicken Nuggets, American Style" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Chicken Nuggets, American Style" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 14,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 17,0 g. Damit besitzt "Chicken Nuggets, American Style" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Chicken Nuggets, American Style" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 20.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.07.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller American Style. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle American Style.

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