Döner Kebab

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 616
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 75,6 g
    Kohlenhydr.
  • 36,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
616 kcal
2.577 kJ
30,8 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
75,6 g
28,2 %
Eiweiß
36,0 g
49,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 616 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    184 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    107 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Döner Kebab" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Wert von 171,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Döner Kebab" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Döner Kebab" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Döner Kebab" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 21,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Somit hat "Döner Kebab" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Döner Kebab" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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