Filinchen Knusperbrot Ballaststoff, Gutena

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 19
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
19 kcal
80 kJ
1,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
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    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filinchen Knusperbrot Ballaststoff, Gutena" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 380,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Filinchen Knusperbrot Ballaststoff, Gutena" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Filinchen Knusperbrot Ballaststoff, Gutena" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Filinchen Knusperbrot Ballaststoff, Gutena" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 72,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 g. Somit hat "Filinchen Knusperbrot Ballaststoff, Gutena" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Filinchen Knusperbrot Ballaststoff, Gutena" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.12.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 12.12.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutena. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutena.

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