Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 240,0 mg 24,0 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 64,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 g. Somit hat "Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 16.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 16.10.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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