Geflügel Mortadella, Ja! (Rewe)

236 kcal

Brennwert

4 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

19 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

236 kcal
988 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

4 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Andere

Salz

2,2 g

Cholesterin

93 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

15 mg

Eisen

1,2 mg

Magnesium

10 mg

Phosphor

190 mg

Kalium

230 mg

Zink

2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

6,7%

Kohlenhydr.

21,6%

Eiweiß

71,7%

Fett

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

5927

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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