Gemischter Salat (mit Tomaten Gurken Paprika und Radieschen)

Brennwert
125 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
15,0 g
5,0 g
4,0 g
Brennwert
125 kcal
Kohlenhydrate
15,0 g
Eiweiß
5,0 g
Fett
4,0 g

Portion
Schüssel (500,0 g) Portion, klein (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
125 kcal
523 kJ
Fett
4,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
15,0 g
Eiweiß
5,0 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
10,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
4,2 mg
Vitamin B12
0,6 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin C
255,0 mg
Vitamin E
4,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
88,5 mg
Eisen
2,5 mg
Magnesium
60,0 mg
Phosphor
72,5 mg
Kalium
1.110,0 mg
Schwefel
40,0 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.139
Schritte
Gehen
37 min
Gehen
Joggen
12 min
Joggen
Radfahren
33 min
Radfahren

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