Hühnerei Ei, gekocht (ohne Schale)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
472 kJ
5,6 %
Fett
7,8 g
12,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
9,0 g
12,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

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  • Gehen

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    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hühnerei Ei, gekocht (ohne Schale)" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 161,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Hühnerei Ei, gekocht (ohne Schale)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Hühnerei Ei, gekocht (ohne Schale)" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hühnerei Ei, gekocht (ohne Schale)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,2 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,9 g. Damit enthält "Hühnerei Ei, gekocht (ohne Schale)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Hühnerei Ei, gekocht (ohne Schale)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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