Hühnerei, Eier, roh

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
1,1 g
8,3 g
6,5 g
Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
8,3 g
Fett
6,5 g

Portion
Ei, groß (70,0 g) Ei, mittelgroß (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
96 kcal
402 kJ
Fett
6,5 g
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Zucker
1,1 g
Eiweiß
8,3 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
277,2 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
53,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
2,2 mg
Vitamin B5
1,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
35,7 mg
Chlor
126,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,3 mg
Magnesium
7,7 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
147,0 mg
Kalium
102,9 mg
Schwefel
126,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.408
Schritte
Gehen
29 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
25 min
Radfahren

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