Käsesahnetorte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 366
    Kalorien
  • 18,3 g
    Fett
  • 38,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
366 kcal
1.532 kJ
18,3 %
Fett
18,3 g
28,2 %
gesättigte Fettsäuren
9,4 g
42,9 %
einfach ungesät. Fettsäuren
6,0 g
20,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
8,4 %
Kohlenhydrate
38,5 g
14,4 %
Zucker
28,1 g
56,3 %
Eiweiß
11,3 g
15,5 %
Salz
0,2 g
3,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %
Cholesterin
240,0 mg
800,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
80,2 g
4,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,3 mg 31,9 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,8 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 8,6 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 36,0 %
Vitamin B2 0,3 mg 20,4 %
Vitamin B3 2,5 mg 15,9 %
Vitamin B5 1,0 mg 16,8 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 6,4 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 30,3 %
Vitamin C 0,8 mg 1,1 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 1,3 mg 10,8 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 85,5 mg 8,6 %
Chlor 132,0 mg 15,5 %
Kupfer < 0,1 mg 7,4 %
Fluor < 0,1 mg 1,8 %
Jod < 0,1 mg 4,1 %
Eisen 1,3 mg 8,9 %
Magnesium 15,0 mg 5,0 %
Mangan 0,1 mg 5,6 %
Phosphor 183,0 mg 26,1 %
Kalium 151,5 mg 7,6 %
Schwefel 117,0 mg 13,0 %
Zink 1,1 mg 15,0 %

Wie verbrennst du 366 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käsesahnetorte" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 244,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Käsesahnetorte" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Käsesahnetorte" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Käsesahnetorte" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 12,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 25,7 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,5 Gramm. Somit enthält "Käsesahnetorte" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Käsesahnetorte" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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