Cappuccino

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
345 kJ
4,1 %
Fett
4,5 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
3,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,1 g
0,7 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Zucker
6,3 g
12,5 %
Eiweiß
4,5 g
6,1 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
12,5 mg
41,7 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
233,5 g
11,7 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 3,1 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 20,0 %
Vitamin B2 0,2 mg 16,1 %
Vitamin B3 1,7 mg 10,9 %
Vitamin B5 0,5 mg 7,5 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 11,1 %
Vitamin C 2,1 mg 2,7 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,1 mg 0,8 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 152,5 mg 15,3 %
Chlor 130,0 mg 15,3 %
Kupfer 0,1 mg 13,8 %
Fluor < 0,1 mg 0,8 %
Jod < 0,1 mg 8,9 %
Eisen 0,3 mg 2,2 %
Magnesium 22,5 mg 7,5 %
Mangan 0,1 mg 5,1 %
Phosphor 117,5 mg 16,8 %
Kalium 257,5 mg 12,9 %
Schwefel 40,0 mg 4,4 %
Zink 0,5 mg 7,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Cappuccino" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke beinhaltet je 100 ml einen Brennwert von 33,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Cappuccino", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Cappuccino" aus der Lebensmittelkategorie "Kaffeegetränke" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Cappuccino" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,8 g Nahrungsfett pro 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 1,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,8 Gramm. Damit besitzt "Cappuccino" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Cappuccino" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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