Schwarzer Kaffee
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
4
Kalorien -
0,0 g
Fett -
0,6 g
Kohlenhydr. -
0,4 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
4 kcal
17 kJ
|
0,2 % |
| Fett |
0,0 g
|
0,0 % |
| gesättigte Fettsäuren |
0,0 g
|
0,0 % |
| einfach ungesät. Fettsäuren |
0,0 g
|
0,0 % |
| mehrfach ungesät. Fettsäuren |
0,0 g
|
0,0 % |
| Kohlenhydrate |
0,6 g
|
0,2 % |
| Zucker |
0,6 g
|
1,2 % |
| Eiweiß |
0,4 g
|
0,5 % |
| Salz |
0,0 g
|
0,0 % |
| Alkohol |
0,0 g
|
0,0 % |
| Ballaststoffe |
0,0 g
|
0,0 % |
| Cholesterin |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Natrium |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Wasser |
198,8 g
|
9,9 % |
| Vitamine | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin B1 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin B11 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin B2 | < 0,1 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 | 1,4 mg | 8,8 % |
| Vitamin B5 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin B6 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin B7 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamin K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Mineralstoffe | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Kalzium | 4,0 mg | 0,4 % |
| Chlor | 2,0 mg | 0,2 % |
| Kupfer | 0,2 mg | 20,6 % |
| Fluor | 0,0 mg | 0,0 % |
| Jod | < 0,1 mg | 1,1 % |
| Eisen | 0,4 mg | 2,7 % |
| Magnesium | 12,0 mg | 4,0 % |
| Mangan | 0,2 mg | 8,0 % |
| Phosphor | 4,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 132,0 mg | 6,6 % |
| Schwefel | 2,0 mg | 0,2 % |
| Zink | < 0,1 mg | 0,3 % |
Wie verbrennst du 4 Kalorien?
-
Gehen
1 min -
Joggen
0 min -
Schwimmen
1 min -
Radfahren
1 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Nahrungsmittel "Schwarzer Kaffee" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke hat je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 2,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Schwarzer Kaffee" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schwarzer Kaffee" aus der Kategorie "Kaffeegetränke" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Schwarzer Kaffee" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,2 g. Somit besitzt "Schwarzer Kaffee" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.
Das Produkt "Schwarzer Kaffee" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 28.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.