Kartoffel Salat, Hengstenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Zucker
12,4 g
24,8 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffel Salat, Hengstenberg" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 78,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Kartoffel Salat, Hengstenberg" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffel Salat, Hengstenberg" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffel Salat, Hengstenberg" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,1 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,5 Gramm. Somit hat "Kartoffel Salat, Hengstenberg" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kartoffel Salat, Hengstenberg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hengstenberg. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hengstenberg.

Teile diese Nährwertinformationen!