Körniger Frischkäse, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
25,4 g
34,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Körniger Frischkäse, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Wert von 91,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Körniger Frischkäse, Ja! (Rewe)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Körniger Frischkäse, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Körniger Frischkäse, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,7 Gramm. Somit besitzt "Körniger Frischkäse, Ja! (Rewe)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Körniger Frischkäse, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.06.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.06.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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