Kräutersoße, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 8,8 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
576 kJ
6,9 %
Fett
8,8 g
13,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kräutersoße, Knorr" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 55,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Kräutersoße, Knorr" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kräutersoße, Knorr" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kräutersoße, Knorr" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,8 g. Damit hat "Kräutersoße, Knorr" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kräutersoße, Knorr" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.03.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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