Milch Kuhmilch 3,5% Fett Vollmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 64
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
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    Joggen

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    11 min
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    Radfahren

    10 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Milch Kuhmilch 3,5% Fett Vollmilch" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 64,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Milch Kuhmilch 3,5% Fett Vollmilch", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Milch Kuhmilch 3,5% Fett Vollmilch" aus der Produktkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Milch Kuhmilch 3,5% Fett Vollmilch" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 4,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,3 Gramm. Damit hat "Milch Kuhmilch 3,5% Fett Vollmilch" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Milch Kuhmilch 3,5% Fett Vollmilch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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