Nudelsalat, AH

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 185
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
185 kcal
775 kJ
9,3 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Nudelsalat, AH" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 185,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Nudelsalat, AH", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Nudelsalat, AH" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Nudelsalat, AH" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 17,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,0 Gramm. Damit besitzt "Nudelsalat, AH" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Nudelsalat, AH" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller AH. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle AH.

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