Penne Rigate, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 286
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 58,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
286 kcal
1.199 kJ
14,3 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
58,4 g
21,8 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 286 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne Rigate, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 358,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Penne Rigate, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Penne Rigate, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Penne Rigate, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 73,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 g. Damit enthält "Penne Rigate, Ja! (Rewe)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Penne Rigate, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.03.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

Teile diese Nährwertinformationen!