Sahne Kefir mild Rote Grütze, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
611 kJ
7,3 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
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    Joggen

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    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahne Kefir mild Rote Grütze, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 g einen Wert von 146,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Sahne Kefir mild Rote Grütze, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Sahne Kefir mild Rote Grütze, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Sahne Kefir mild Rote Grütze, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 16,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,4 Gramm. Damit besitzt "Sahne Kefir mild Rote Grütze, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sahne Kefir mild Rote Grütze, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 03.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 03.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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