Journal alimentaire Yazio
Adoptez un mode de vie sain grâce au journal alimentaire gratuit de Yazio !
On commence ? Faites vos premiers pas avec le journal Yazio dès aujourd'hui !
- Une vue d’ensemble parfaite de vos calories et nutriments dans le journal alimentaire
- Découvrez quels aliments sont bons pour vous
- Prenez des habitudes alimentaires saines et durables
Tenir un journal alimentaire : tout savoir !
Vous ne savez pas par où commencer ? Le journal alimentaire de l’appli Yazio saura vous guider vers une meilleure alimentation. Vous pouvez choisir de scanner vos aliments avec le scanner de code-barres, ou bien de les rechercher dans notre base de données. L’appli calcule ensuite les valeurs nutritionnelles et les calories pour vous.
Lorsqu’on souhaite mieux manger, changer ses habitudes est l’un des défis les plus importants. Le journal alimentaire propose de nombreux angles d’analyse pour vous aider à comprendre vos habitudes alimentaires sur le long terme et vous permettre de les changer.
Manger équilibré ne se résume pas à suivre un programme spécifique. Il est tout aussi important de se familiariser avec de nouveaux aliments et de nouvelles recettes. Pour vous aider à varier, nos experts en nutrition testent toutes nos recettes par eux-mêmes afin de vous proposer ce qui vous convient le mieux !
Le journal alimentaire n° 1 de l’App Store
Les utilisateurs adorent ce journal
“Cette appli m’accompagne au quotidien. Alimentation, calories, nombre de pas, valeurs nutritionnelles… elle fait tout. L’ajout des aliments est facile et bien pensé. C’est idéal pour perdre du poids comme pour stabiliser son poids.”
Laura (App Store)“J’utilise cette appli depuis longtemps maintenant. Vous pouvez ajouter des aliments au journal en un rien de temps puisque les plus courants sont déjà listés. Entre autres, les conseils donnés, les menus, les recettes et l’option de suivi du jeûne sont fantastiques !”
Vera (Google Play)“J’utilise la version Pro depuis un bon moment. Cette version ne cesse de s’améliorer et me permet de remplacer d’autres applis : suivi de mon alimentation, de mon hydratation, de mes mesures, ainsi que des recettes, le tout gratuitement. La base de données des aliments est très complète, ce qui fait que je trouve rapidement ce que je cherche.”
Marcus (App Store)Célia a perdu 24 kg avec Yazio
À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !
Célia, France
Voir plusDécouvrez des fonctionnalités de suivi supplémentaires
Ensemble, on est plus forts ! Cela vaut aussi pour votre forme physique. Utilisez la fonctionnalité Amis de l’appli Yazio pour interagir avec d’autres utilisateurs. Vous pourrez visualiser vos progrès en temps réel, échanger vos recettes préférées et atteindre vos objectifs ensemble !
Besoin d’un peu d’aide ou d’inspiration pour commencer ? Les menus personnalisés concoctés par nos experts en nutrition vous mettront sur le bon chemin. Les conseils quotidiens vous aideront à tirer le meilleur parti de votre alimentation, et vous n’aurez pas à vous priver de quoi que ce soit !
Effectuez le suivi de vos activités physiques directement dans votre journal alimentaire. Non seulement celles-ci vous aident à rester en bonne santé, mais vous pourrez également voir comment elles influent sur votre objectif calorique. En brûlant des calories, vous pourrez en consommer davantage. Résultat : plus de motivation !