Contare le calorie e tenere traccia dei nutrienti (come i carboidrati) è facile con l'app gratuita Yazio per iPhone! Ottieni consigli adatti in base alle tue preferenze dietetiche e registra i tuoi alimenti con un solo click. Con l'app, puoi contare le calorie in pochi minuti.

Ottieni tutte le informazioni essenziali per la tua dieta direttamente sul tuo Apple Watch. Puoi tenere traccia di tutti i tuoi pasti senza nemmeno aprire l'app sul tuo iPhone. Anche gli allenamenti e le attività dell'Apple Watch si sincronizzeranno automaticamente con Yazio.

Usa i comodi widget per iPhone per visualizzare in tempo reale sulla schermata iniziale le tue calorie e sostanze nutritive. Tieni traccia dell'idratazione o degli alimenti con un solo click oppure usa Siri per aggiungerli al diario alimentare utilizzando i comandi vocali.

Che tu stia seguendo una dieta vegana, a basso contenuto di carboidrati o priva di glutine: crea il tuo programma alimentare con l'app Yazio per iOS che si adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi personali. Aggiungi gli ingredienti per i tuoi pasti pianificati alla lista della spesa, con un solo clic.

Sane, deliziose e facili da preparare: con Yazio puoi scegliere tra innumerevoli ricette, in modo che i tuoi pasti non siano mai noiosi. La funzione di ricerca nell'app per iOS semplifica il filtraggio in base a calorie, ingredienti, tipi di dieta, sostanze nutritive e molto altro.

Se il digiuno intermittente è così popolare, dovrà esserci un motivo! Ha molti benefici per la salute basati sulla scienza e ti aiuterà a sentirti meglio in pochi giorni. Il risultato: perdita di peso più facile senza effetto yo-yo!