Diario alimentare Yazio
Inizia a condurre una vita più sana con il diario alimentare gratuito dell'app Yazio!
Tutto pronto? Inizia a utilizzare Yazio Diario Alimentare già oggi!
- Il diario alimentare ti fornisce una panoramica su calorie e nutrienti.
- Scopri quali alimenti sono più sani per te.
- Crea abitudini alimentari sane e sostenibili.
Tenere un diario alimentare: ecco come!
Non sai da dove cominciare? Il diario alimentare nell'app Yazio ti prenderà per mano e ti guiderà lungo il tuo percorso verso una dieta più sana. Puoi scansionare i tuoi alimenti con il lettore di codici a barre oppure trovarli nel nostro database. L'app calcolerà quindi per te i valori nutrizionali e le calorie.
Cambiare le tue abitudini è uno dei maggiori ostacoli sul percorso verso una dieta più sana. Il diario alimentare ti fornisce varie funzionalità di analisi per aiutarti ad avere una visione a lungo termine delle tue abitudini alimentari, in modo da poterle cambiare nel tempo.
Una dieta sana non significa solo seguire un programma specifico. È anche importante per conoscere nuovi cibi e nuove ricette. Per aiutarti a riempire regolarmente il tuo diario alimentare con nuovi contenuti, i nostri esperti nutrizionisti provano tutte le nostre ricette in modo da perfezionarle, appositamente per te!
App diario alimentare N. 1 nell'App Store
Agli utenti piace il diario
“Questa app è la mia compagna quotidiana. Dieta, calorie, passi, valori nutrizionali, tutto in un unico posto. Aggiungere cibo al diario alimentare è facile e intuitivo. Un ottimo modo per perdere peso o mantenerlo.”
Laura (App Store)“Uso l'app da molto tempo. Puoi aggiungere rapidamente gli alimenti al diario poiché quelli più comuni sono già nell'app. I suggerimenti e le varie funzionalità, come la selezione di programmi alimentari e ricette, nonché il tracker di digiuno, sono fantastici!”
Vera (Google Play)“Uso la versione Pro da molto tempo. Viene costantemente migliorata e sostituisce molte altre app. Diario alimentare gratuito, tracker dell'acqua, monitoraggio delle misure e ricette. Il database alimentare è davvero completo, quindi posso trovare gli alimenti in un istante.”
Marcus (App Store)Sophia ha perso 34 kg con Yazio
Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.
Sophia, Italia
Maggiori informazioniScopri le funzionalità aggiuntive del diario
Insieme siamo più forti! Questo è vero anche nel tuo percorso verso il tuo peso ideale. Usa la funzione Amici nell'app Yazio per connetterti con altri utenti. Sarete in grado di vedere i progressi reciproci in tempo reale, condividere le ricette preferite e raggiungere i vostri obiettivi insieme!
Hai bisogno di un piccolo aiuto o della giusta ispirazione per iniziare? I nostri programmi alimentari, realizzati su misura dai nostri esperti nutrizionisti, ti aiuteranno a metterti sulla strada giusta. I consigli quotidiani ti aiuteranno a ottenere il massimo dalla tua dieta e non dovrai rinunciare a nulla!
Tieni traccia delle tue attività atletiche direttamente nel tuo diario alimentare. Non solo farai qualcosa di buono per la tua salute, ma potrai anche vedere gli effetti che le tue attività hanno sul tuo obiettivo calorico. Bruciando calorie, ne avrai di più a disposizione. Il risultato: maggiore motivazione!