Diario de comidas Yazio
Empieza a llevar una vida más sana con esta app gratuita de diario de comidas de Yazio.
¿Estás listo? Empieza a usar el diario de alimentos Yazio hoy mismo.
- Obtén un resumen de tu ingesta de calorías y nutrientes en el diario de comidas
- Descubre qué alimentos son los más sanos para ti
- Crea hábitos alimenticios saludables y sostenibles
Descubre cómo llevar un diario de comidas
¿No sabes por dónde empezar? El diario de comidas de la app de Yazio te guiará a través de todo tu viaje hacia una dieta más saludable. Puedes escanear tus alimentos con el escáner de código de barras o buscarlos en nuestra base de datos. Seguidamente, la app calculará por ti sus valores nutricionales y sus calorías.
Cambiar tus hábitos es uno de los mayores obstáculos con los que te encuentras en el camino cuando te propones seguir una dieta más saludable. El diario de comidas se conecta con varias opciones de análisis para proporcionarte un resumen a largo plazo de tus hábitos alimenticios y que puedas ir cambiándolos poco a poco.
Una dieta saludable no significa únicamente seguir un plan específico, sino que también es importante descubrir nuevos alimentos y recetas. Para ayudarte a introducir nuevo contenido en tu diario de comidas regularmente, nuestros expertos en alimentación prueban todas nuestras recetas para mejorarlas especialmente para ti.
El diario de comidas n.º 1 de la App Store
A los usuarios les encanta el diario
“Esta app me acompaña en mi día a día. Lo tengo todo en un solo lugar: dieta, calorías, pasos y valores nutricionales, entre otras muchas cosas. Destacaría la entrada inteligente y sencilla al diario de comidas. Es genial para adelgazar o mantenerte en tu peso.”
Laura (App Store)“Llevo bastante tiempo usando la app. Se pueden añadir alimentos al diario muy rápidamente, porque los más comunes ya están en la app. Lo que más me gusta son los consejos y la variedad de funciones, como la selección de planes de comidas, las recetas y el seguimiento de ayuno.”
Vera (Google Play)“Llevo mucho tiempo usando la versión Pro. La mejoran constantemente y reemplaza a muchas otras aplicaciones. Diario de comidas, registro de ingesta de agua, medidas de seguimiento y recetas, ¡y todo ello gratis!. La base de datos de alimentos es muy completa y los alimentos se encuentran en un instante.”
Marcus (App Store)Descubre otras funciones del diario
¡La unión hace la fuerza! La frase también es aplicable en tu viaje hacia tu peso ideal. Utiliza la función Amigos de la app de Yazio para conectar con otros usuarios. Podrás consultar el progreso de los demás en tiempo real, intercambiar vuestras recetas favoritas y alcanzar vuestras metas en equipo.
¿Necesitas un poco de ayuda o inspiración para empezar? Nuestros planes de comidas, hechos a medida por nuestros expertos en nutrición, te ayudarán a tomar el camino más adecuado para ti. Los consejos diarios te ayudarán a sacarle el máximo partido a tu dieta, ¡y no tendrás que renunciar a nada!
Realiza un seguimiento de tu actividad deportiva directamente en tu diario de comidas. No solo mejorará tu salud, sino que además comprobarás el efecto que tiene la actividad física en tu objetivo de calorías. Al quemar calorías, podrás consumir más y tendrás mucha más motivación.
