Diario de comidas Yazio
Empieza a llevar una vida más sana con esta app gratuita de diario de comidas de Yazio.
Empieza a usar el diario de alimentos Yazio hoy mismo.
Descubre cómo llevar un diario de comidas
Tu diario de comidas¿No sabes por dónde empezar? El diario de comidas de la app de Yazio te guiará a través de todo tu viaje hacia una dieta más saludable. Puedes escanear tus alimentos con el escáner de código de barras o buscarlos en nuestra base de datos. Seguidamente, la app calculará por ti sus valores nutricionales y sus calorías.
Analiza tus hábitosCambiar tus hábitos es uno de los mayores obstáculos con los que te encuentras en el camino cuando te propones seguir una dieta más saludable. El diario de comidas se conecta con varias opciones de análisis para proporcionarte un resumen a largo plazo de tus hábitos alimenticios y que puedas ir cambiándolos poco a poco.
Recetas para tu diarioUna dieta saludable no significa únicamente seguir un plan específico, sino que también es importante descubrir nuevos alimentos y recetas. Para ayudarte a introducir nuevo contenido en tu diario de comidas regularmente, nuestros expertos en alimentación prueban todas nuestras recetas para mejorarlas especialmente para ti.
El diario de comidas n.º 1 de la App Store
A los usuarios les encanta el diario
Renata adelgazó 26kg con Yazio
Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.
Renata, España
Leer másDescubre otras funciones del diario
Motivación compartida¡La unión hace la fuerza! La frase también es aplicable en tu viaje hacia tu peso ideal. Utiliza la función Amigos de la app de Yazio para conectar con otros usuarios. Podrás consultar el progreso de los demás en tiempo real, intercambiar vuestras recetas favoritas y alcanzar vuestras metas en equipo.
Planes de comidas personalizados¿Necesitas un poco de ayuda o inspiración para empezar? Nuestros planes de comidas, hechos a medida por nuestros expertos en nutrición, te ayudarán a tomar el camino más adecuado para ti. Los consejos diarios te ayudarán a sacarle el máximo partido a tu dieta, ¡y no tendrás que renunciar a nada!
Entrenamientos y actividadesRealiza un seguimiento de tu actividad deportiva directamente en tu diario de comidas. No solo mejorará tu salud, sino que además comprobarás el efecto que tiene la actividad física en tu objetivo de calorías. Al quemar calorías, podrás consumir más y tendrás mucha más motivación.